saúde mental
Textos da Lorena Vieira sobre saúde mental, com reflexões para reconhecer padrões emocionais e cuidar de si com mais presença.
Burnout no trabalho: como saber se é mais do que cansaço e o que fazer
Entenda os sinais de burnout no trabalho, como ele difere do cansaço comum e o que fazer quando parar ou pedir demissão não é uma opção.
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Saúde mental no trabalho: como saber se o trabalho está fazendo mal?
Veja sinais de que o trabalho está afetando sua saúde mental e o que fazer, inclusive se pedir demissão não é uma opção agora.
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Sobrecarga no trabalho: quando você se acostuma a carregar demais
Entenda como a sobrecarga no trabalho pode se acumular de forma silenciosa e afetar corpo, descanso e vida emocional.
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Trabalho remoto e dificuldade de desligar: quando a casa também vira expediente
Entenda por que o trabalho remoto pode dificultar o descanso e como perceber quando a fronteira entre casa e trabalho desaparece.
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Cinismo no trabalho: quando você começa a se defender de tudo
Entenda como o cinismo no trabalho pode aparecer como defesa emocional depois de frustração, incoerência e cansaço repetido.
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Como funciona a terapia
Entenda como funciona a terapia, da primeira conversa ao processo contínuo: sigilo, vínculo, frequência, expectativas e sinais de evolução.
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