ansiedade
Textos da Lorena Vieira sobre ansiedade, com reflexões para reconhecer padrões emocionais e cuidar de si com mais presença.
Assédio moral no trabalho: quando você começa a achar que a culpa é sua
Assédio moral no trabalho raramente é um episódio só: é repetição. Veja como reconhecer, o que ele faz com você por dentro e como se proteger.
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Chefe tóxico: quando a relação com a liderança faz você duvidar de si
Chefe tóxico: os sinais de uma chefia que te faz duvidar de si, por que isso adoece e como se proteger sem carregar a culpa sozinha.
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Ansiedade no trabalho: quando o corpo entra em alerta antes do expediente
Entenda como a ansiedade no trabalho aparece no corpo, nas mensagens e no medo de errar, sem reduzir tudo a falta de controle.
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Insegurança no relacionamento: medo de não ser suficiente
Entenda como a insegurança no relacionamento aparece, quando pode ser medo interno ou sinal da relação, e como conversar sem se abandonar.
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Ruminação mental: por que sua cabeça repete as mesmas coisas sem parar
Entenda o que é ruminação mental, por que a mente repete os mesmos pensamentos e o que pode ajudar a sair do ciclo com mais cuidado.
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Apego ansioso: o que é e como ele aparece nos relacionamentos
Entenda o que é apego ansioso, como ele aparece nos relacionamentos e por que a busca por segurança pode virar medo, ansiedade e necessidade de confirmação.
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Por que sua mente não desliga quando você tenta descansar
Por que sua mente não desliga quando você tenta descansar? Entenda o ciclo da culpa, a dificuldade de parar e como começar no seu tempo.
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